À PROPOS DE MOI

Je m'appelle Frankie, j’ai 55 ans et je vis en Belgique, entre Charleroi et Namur. Conseiller en Harmonie Vitale par la Sophrologie depuis 2022, je suis passionné par le bien-être, le sport et l'équilibre mental. Sportif depuis toujours, je pratique l'athlétisme depuis 1985 et j’ai rapidement été attiré par les longues distances : marathons, 100 km, trails... J’ai eu la chance de participer à plus de 20 marathons (dont New York, Londres, Rome et Bordeaux Le Médoc) et de réaliser les 100 km de Millau à trois reprises, ainsi que plusieurs courses de 100 km en Belgique. À New York, je me suis même classé 299e avec un temps de 2h50 lors de l'édition de 1999. Depuis 1985, j'ai également participé à chaque édition des 10 miles de Charleroi.
Mon expérience m'a permis d'accompagner de nombreux sportifs, adultes et enfants, sur différentes distances et objectifs.

Soins/Services

Un accompagnement complet et personnalisé

Que vous soyez débutant ou confirmé, mon rôle est de vous guider dans votre progression en alliant préparation physique, mentale et bien-être global.

Au club de Fleurus Athlétisme, j’encadre la section Start To Run pour initier à la course à pied et progresser à son rythme.
Avec la Mutualité Chrétienne, j’accompagne les participants du programme Je Cours Pour Ma Forme, conçu pour aider chacun à améliorer son endurance et sa technique, du 0-5 km à plus de 10 km.
Au Grand Hôpital de Charleroi, j’anime des sessions de marche et de course pour le personnel hospitalier, avec un suivi axé sur la progression et le bien-être physique.

Toujours en quête d’évolution, j’ai suivi la formation en préparation mentale auprès de Raphaël Homat (Mental 2 Pros), spécialiste de l’accompagnement des sportifs et entrepreneurs. Cette formation me permet d’optimiser les performances, d’améliorer la concentration, de mieux gérer le stress et d’accompagner efficacement toute personne cherchant à exploiter son plein potentiel. J’ai également suivi la formation avancée du programme Je Cours Pour Ma Forme, spécialisée dans l’entraînement au-delà des 10 km. Elle m’a permis de perfectionner les méthodes d’entraînement en endurance, vitesse et trail, pour adapter mes séances aux besoins et aux objectifs spécifiques de chaque coureur.

Mon univers

Une approche globale pour des résultats durables
Fort de mon expérience en marathons, 100 km et longues distances, j’ai développé une approche complète, combinant préparation physique, mentale et récupération. En complément, la sophrologie joue un rôle clé pour améliorer la gestion du stress, le sommeil et la récupération.

Que vous souhaitiez progresser en course à pied, préparer une compétition ou retrouver un équilibre entre corps et esprit, je vous propose un accompagnement adapté à votre niveau et à vos objectifs.

C’est à vous de jouer ! Vous êtes l’acteur principal de votre réussite et je suis là pour vous accompagner sur ce chemin.

Me contacter

Mes valeurs

RESPECT

HONNÊTETÉ

LIBERTÉ

HARMONIE

PAIX